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噢噢噢))舉家作伙一起休假的小旅行上一次我都已經要記不得到底是什麼時候了))米爸的工作狂症狀跟Schedule難約程度比我還誇張!好說歹說用盡方法終於把米爸拐出門))

這次一家人出發還幫大仁先森過了開心生日好好噢!這個人每年都有生日帽!今年還獲得兩頂!(但話說為什麼飯店準備的感覺像是新婚氣球不是生日氣球啊XD)

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真的是很難得大家能夠一起小旅行 因為米爸又忙又懶又超怕麻煩(苦笑)每次揪他出去七投都比登天難

看了一下行事曆 上一次是2012年!!2012年都已經是四年前了啊!!

2012年好說歹說也是連哄帶騙米爸才給了我個機會盡孝道讓我帶他去歐洲

雖然也是短短十幾天的行程 但他看得出來他非常開心到了捷克一杯接一杯的啤酒完全沒少喝XD

那也是第一次我們一起出國 說說在我這長長的人生中竟然這只是父女倆第一次出國(借我手帕擦淚)

小時候是因為經濟狀況不允許 所以我在高中前從沒出過國

(高中唯一出過一次國就是親戚要處理澳洲的房子 於是我跟堂哥順道跟著去看袋鼠還有無尾熊)

米爸也沒有 所以更別說我們可以一起出國了

所以從小我就立定志向 等到以後有能力一定要看遍這個世界!當然也要帶米爸一起出去到處看看!

而在這之前一定要先讀好地理跟歷史還有英文 從小這三科我都是穩拿的小老師很少被扣分過(笑)

回頭想想 又或者是因為這樣所以我從小就喜歡地理跟歷史 因為至少我能在想像中先去這些地方

但後來發現 欸 米爸最愛做的事就是下班後窩在家裡沙發上喝喝小酒吃吃小菜看著他最愛的HBO

看到不可能的任務阿湯哥出現在莫斯科杜拜還哪的 嘴上說『啊!那裡真不錯!有時間真的應該去看看』

我就立刻認真說『走啊ಠoಠ!』(我是個容易立刻認真的人)米爸就會秒窩回沙發說『再看看啦再看看』

這四年中我已經提了無數次一起安排個時間大家放假出去走走→皆是一場空

於是我決定改變作戰計畫!國外太難勸說 那就從國內積極下手!講了好一段時間終於講到米爸心癢癢

講到他都覺得有這個女兒真不錯(笑)所以很驕傲地一併把他的姐姐跟姐夫(也就是我的姑爹姑媽)

都揪進這次三天兩夜的瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店一塊出發宜蘭來場家族小旅行

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去年來過一次宜蘭瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店幫大仁先森慶生後就覺得這裡真的很不錯!

回到家就迫不及待跟米爸口沫橫飛說了一堆))因為我覺得這地方實在太適合全家跟親子同遊了

(尤其是你可能擁有不太愛到處跑來跑去只喜歡待在固定地方一切慢慢來很悠閒的家人)

今年大仁先森生日本來有在討論去曼谷玩 但工作行程實在太忙無法抽身

所以就決定今年再來瓏山林幫他過生日(同時心裡覺得也太好了吧!他生日又在瓏山林!!)

大家可以一併來回顧去年我們第一次來瓏山林的經驗跟行程  還有那頂我也好想要的生日帽:

http://millyq.pixnet.net/blog/post/60946717

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今年再次來瓏山林不但是家族旅行 也一併幫大仁先森歡喜慶生:))

上回只有兩天一夜覺得實在玩不夠!還想繼續賴在瓏山林不走但隔天就要Check-out了

於是這次決定多待一天改成三天兩夜的行程 這樣對米爸他們大人來說也比較不會太過勞累

三天兩夜的行程非常豐富!!

豐富到我相機裡的照片大爆照 豐富到一直很不想面對要整理照片寫文的現實世界(笑)

但是暑假到了))好多人已經紛紛私訊在問我這次全家一塊到宜蘭的小旅行行程內容

所以我就認真整理準備了超詳細的文章跟大家分享:)

左思右想決定把這次行程分為4篇內容

分別是『水上活動行程』『在地導覽篇』『飯店設施』『飯店餐點』來介紹

今天第一篇先給大家『水上活動行程』 順便先打出我們三天兩夜行程內容規劃如下

(因為是要帶米爸跟長輩們出遊 所以事前都要先寫好proposal給他們過目...)

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Day1

14:00 從台北出發Check-in飯店

14:30 冬山河獨木舟+野餐

17:30 返回飯店休息

19:00 晚餐

21:00 館內設施使用/回房間休息

Day2

08:00 早餐

09:30 南方澳小旅行- 魚市/媽祖廟/港口/海產街

12:30 返回飯店休息+夏季飲品品嘗

14:30 衝浪

17:30 返回飯店泳池玩水與泡湯池享受館內設施

18:30 晚餐

20:00 館內設施使用/回房間休息

Day3

08:30 早餐

09:30 立式划槳- 豆腐岬/賊仔澳

11:30 返回飯店

12:00 退房

12:30 米爸熟門熟路帶大家吃南方澳海鮮/再逛一次魚市

13:00 回家

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好的!第一天一抵達瓏山林帶米爸長輩們參觀一下飯店的環境 Check-in完畢後便速速前往冬山河

由飯店隨行旅遊保姆員工開車載著大家一塊來進行此趟旅行的第一項水上活動『獨木舟』

不是很可怕或者河流湍急的那種泛舟  是全家皆宜還可以遍覽冬山河美景的悠悠哉哉獨木舟

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下水前教練會先教大家如何划槳來操作獨木舟的前進、後退、轉彎

並一一發放救生衣跟膠鞋

但我只能說如果要來進行這項活動 不要穿什麼感覺很方便活動又輕便的短褲 就穿Leginng吧!!!

因為我光站在岸上聽教練解說的短短幾分鐘腿上跟手上就被蚊子咬了12個巨無霸大包!

超兇狠的這蚊子╰(〒皿〒)╯更狠的是 沒有半個人被咬 只。有。我。(聽的出我聲音有多死)

所以記得1.Leggings(還順便防曬)2.防蚊液(飯店怎麼都沒有小叮嚀我(༎ຶ༎ຶ༎ຶ۝༎ຶ༎ຶ༎ຶ))

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這個獨木舟行程有兩個地點選項 一個是冬山河另一個是在大海裡頭划 

但想說接下來兩天都是大海行程 那獨木舟我們就選擇冬山河道體驗不一樣的風情

加上冬山河流速平緩且河面開闊 河面流速不快跟路程距離不遠

所以很適合沒有經驗又想體驗獨木舟的入門者一划就上手!

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每一次來冬山河都是在周邊騎腳踏車

能夠有機會划行在河道上欣賞過去噶瑪蘭族的生命之河真的是很棒的經驗

兩兩一組 獨木舟超考驗默契的XD我們這一組團隊默契極佳 輕鬆划划進度就一直超前根本龍舟隊 

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這天的天氣陰陰涼涼河面還有微風吹來非常舒服

感謝這太陽不大的好天氣 我跟米爸還有教練們的船隻往下游划行出發!

姑爹跟姑媽則手牽手浪漫地散步到前方最新的國際級旅遊景點『冬山河森林公園生態綠舟』

(對噢是綠舟不是綠洲 故意取這個可愛的名字就是種諾亞方舟的概念要將這做為生態復育基地)

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我們這票划船的人途中也會划過『冬山河森林公園生態綠舟』

沿途探訪新、舊鐵路橋、冬山河畔生態 一路往下游溼地划去悠閒感受優美的夏日河道景色與鄉間景致

能夠從這樣難得的河面角度欣賞冬山河與台灣之美真的很值得

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每划到一個定點教練就會要我們停下來聽聽他的解說 也要我們泡泡腳

大家就這樣悠閒地在湖面上聊天 同時欣賞兩旁綠草如茵的優美河岸

很好笑的是我們在划船的過程中一直有搭乘導覽解說船的遊客在河面上跟我們擦身

大家紛紛向我們揮手 有人喊加油 有人則轉頭問導遊要怎麼樣才能加入划獨木舟的行列(笑)

我跟大仁先森也熱情地邊划邊揮手(瞬間覺得自己真的很像龍舟隊的)

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來回划了快要兩個小時 再次拖著獨木舟上岸大家已經飢腸轆轆

瓏山林隨行的專屬旅遊保姆幫我們準備了野餐籃還有澎湃的野餐食物

要不是這時突然下起雨來 大家一起坐在河邊感受友善自然的環境享用美食一定溫馨非常

趁著嘩啦啦的大勢來臨前 我們趕緊捧著野餐籃跟現榨新鮮果汁上車

打開盒蓋美味到不行的雞肉三明治、綜合水果、手工餅乾與各式堅果瞬間在回途的車程被掃光!

看來划船真的是會消耗非常大量的體力啊(笑。然後那個雞肉三明治真的美味到很誇張)

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Day1的水上行程讓米爸第一天吃完晚餐就呼嚕呼嚕體力透支回到房間倒頭睡

我跟大仁先森卻還跑到遊戲室廝殺好幾場乒乓球還玩了我從沒玩過的wii直到深夜閉館時間

那這個就留在『飯店設施篇』再跟大家分享吧(有一堆超級好笑會笑到流淚的照片啊)

Day2下午的行程是衝浪!

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原本午餐時間米爸還在大家面前臭屁說要讓我看看他這個人稱『水中蛟龍』的海上衝浪英姿

(他根本沒衝過浪)但前一天在冬山河划獨木舟好像真的累到他 所以最後放他一馬讓他遁逃

米爸跟其他長輩利用我們去衝浪的時間在飯店享受設施好好放鬆休息

等我們衝浪結束再趕回到飯店大家一起下到一樓游泳泡湯(年輕人真的是體力很好)

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保母車載我們到『樂高衝浪』 我有超多朋友跟學長姐們都是來這家衝浪

看看教練結實的小腿肌就知道這專業度沒有在開玩笑

換上防磨衝浪衣我們就要奔向陽光沙灘和大海的懷抱 準備追逐浪潮穿越浪花帥氣一發!!

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我們衝浪的地點是蘇澳無尾港 因為對於初學者來說這裡人潮比較少

加上結合礫灘與沙灘地形所以有著多種浪形的廣大腹地 很適合想體驗衝浪感受樂趣的入門者

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另一處遠近馳名的衝浪好地點是宜蘭烏石港 不過那邊人很多

不但人潮擠在一塊 板子也擠在一塊 對初學者來說就比較無法開懷地嘗試感受衝浪的樂趣

衝浪板好重。。我一個人真的是拿得東倒西歪

好險有個總是隨時像大神一樣出現在我身旁幫助我的人(然後最後就變成板子都他在拿XD)

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無尾港沙灘還有另一個特色 就是這些經過時間與大海的洗禮至黑亮圓潤的頁岩石板

早期無尾港聚落的石板屋就是拿這些石頭作為建材 現在網路上更有用這些石頭做成的秒殺文青杯墊!

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專業衝浪教練一開始先教我們看風向、看地勢、看海浪

接著告訴我們浪板的特性以及該如何操作浪板駕馭浪潮而成功體驗站在浪頭上的速度感

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欸 衝浪真的很不簡單耶!!需要極大的腹部跟腿部甚至是全身力量 平衡感跟反應力也要極佳

光是在平地要我撐住突然跳起身前後腳站好都有困難了 更何況是置身於汪洋大海中啊啊啊))

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起乘動作跟平衡練習讓我這運動王吃盡苦頭 在海裡試了幾次划水追浪

又被沖回到岸邊練習了幾次 阿佑教練一直精神喊話鼓勵我站起來!!

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我只能說後來看到這幾張照片我都覺得好感人默默鼻酸想擦淚

就是有種充滿夢想的追浪少年們友誼共患難的電影海報寫真照之感(殊不知就是我被浪打來打去而已)

旁邊戴斗笠的阿伯是在挖魚餌 阿佑說這樣扒一扒就會有很多魚餌出現可以拿到釣魚店去賣錢

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就這樣反覆跳入大海跟它拼了!來來回回我們在無尾港衝浪衝了近兩個小時

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其實我對衝浪一直有陰影 因為以前大學玩過一次 我記得那是個在墾丁不太熱的上午

時間應該也是兩個小時從早上9點到11點 因為我是個很容易中暑跟曬傷的人(但當時的男友不相信)

所以那次我也不敢直接只穿泳衣 而是在泳衣外頭又罩了件很大件的T-shirt才下海

結果。。。我先是在海裡被別人的浪板衝過來狠狠撞到頭然後暈眩被打撈起

接著再次回到陸地後 我整個背面從脖子、背、雙手臂、大小腿全部變成紅色開始劇烈發燙

又過幾個小時我就開始全身發燒然後大嘔吐 更慘的是完全不能躺因為身體背面超痛全部發炎

後來緊急回到台北 我整個身體背面全部都是水泡 腿也無法站直行走只能彎著腿跟腰跛行

就這樣從痛到癢 從水泡生成到水泡全破再等到水泡結痂 我大概有一個多月都呈現一種慘狀

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所以人生中第二次體驗衝浪我真的心生懼怕 卻又完全忘了要帶Leggings下海!

好險阿佑教練提供了我防磨衣又提供我防磨的那種潛水衣材質Leggings

(他原本有說Leggings不外借要自己帶 但最後還是好心拿了一條給我看合不合穿)

我真的是萬般沒想到我為何又會忘了帶Leggings 水上活動太需要了啦!大家千萬記得備好))

所以周遭朋友看到我這身去衝浪的裝備都說『欸,妳穿太多了哦!』

殊不知我就是有這可怕的經驗本人真的很容易曬傷 所以不追求大海裡的性感明哲保身就行了XD

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不過這次的天氣、浪潮、地勢、裝備都很好 加上有專業的教練在一旁指導跟協助

我總算是完成衝浪帥一發的英姿(笑)

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在無尾港衝浪真的沒有太多人(其實當天就只有我們)好似整片大海都被我們包下來

兩個小時的時間非常愉快 從一開始被浪潮推著往前衝的驚恐 到後來萌萌站起來XD

很感謝樂高俱樂部的教練們 讓我們第一次共同的衝浪經驗這麼有趣

(米爸沒一起加入展現他的海中蛟龍英姿給我們看實在太可惜惹)

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想想 好險米爸真的沒有在第二天跟我們一塊去衝浪(衝浪對長輩來說是不是有點太為難人了些?)

要不然Day3的立式划槳他應該會直接放棄就在飯店睡到Check-out(笑)

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第一次體驗立式划槳Stand Up Paddle簡稱SUP 我們一行人都超級興奮

只要一個浪板、一隻長槳就能在海天無際的美景下任意徜徉

很酷的是教練還備有空拍機!

感謝有這個空拍機 才能把我們看見令人驚嘆又驚豔的美景都拍下來跟大家一起分享啊

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立式划槳SUP又稱為立式單槳衝浪 或簡稱立槳衝浪 是由衝浪運動延伸過來

這項水上活動的器材由一個大型衝浪板加上一支高於身高的單槳組成

不但操作簡單也容易快速就上手 所以比較適合各個不同的年齡層也有比較多的玩法

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下海前先穿好救生衣跟防尖銳石子或貝殼刮傷的膠鞋做好全面保護

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還有千萬別忘了擦防曬油!!因為一下海就要不停划大約兩小時 坐在浪板上真的非常曬

所以一定要先做好防曬才不會曬傷(大仁先森臉就曬傷了)防曬不是為了美白而是避免受傷要切記

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第三天的太陽更驚人 一股股熱氣從四面八方灌來讓人想直奔入海

炙熱的大太陽沒有在開玩笑直接灌入頭頂的天靈蓋啊!!(有感覺到我身後的火焰嗎)

熱到大仁先森一直護著我的頭(就說他是我身後的大神吧XD)

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我只能說『Leggings!Leggings!Leggings!』真的很重要

用過來人的苦情跟大家說不想曬黑不想曬傷記得一定要帶件Leggings來瓏山林(我恨我為何沒想到)

噢還有!要玩立式划槳最好也準備一頂帽子!

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下海前教練先聚集大家針對『設備介紹、操作演練、基本平衡、落水自救』進行專業解說

所以包括如何坐到板上、長槳的正確使用方法、沿途會遇到哪些狀況以及這次划行的路線圖都非常清楚

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一切清楚就準備出發!!我們已經火燒頭頂迫不及待要出航了))(或是直接讓我跳入大海裡)

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玩立式划槳的地點是內埤海灣跟賊仔澳 這個地方真的非常非常美!

美到讓人讚嘆台灣真的是寶島 竟然在宜蘭就有這樣美麗的地方與海天一色的景致

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說說這張照片有多像唐三藏一行人要出發去取經XD

太美了吧這個海!這個島!這個景色!

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我們在海上划啊划 體驗現正流行的立式划槳活動的同時也準備划向秘境彩石沙灘探索自然生態

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看看這一路上的景色有多壯觀!感謝有空拍機 要不然真的沒有這些照片可以和大家分享

我們的探險路線從內埤海灣出發 南方澳的內埤海灣又有個別稱叫做『情人灣』

它的形狀很像彎月加上因為海水顏色隨著光線角度與氣候變化會有不同的景致

所以是許多人看日出或聽濤吹風的好去處

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被地勢阻隔著 如果從地面上是看不到下面照片箭頭裡比著的『賊仔澳』

賊仔澳是蘇澳在地的私房景點 位在南方澳漁港外突出的岬角(又稱猴猴鼻)和內埤海岸之間

因為位置隱密加上腹地利於船隻停泊

所以據說清末時常有海盜在此秘密交易、走私甚至偷渡而有了賊仔澳這個名字

我們把船划到這踏上小小的岸邊稍作休息也泡泡水同時思古當年海賊幽情

岸邊有許多大小不一、五顏六色的海玻璃 所以這裡又叫座『玻璃沙灘』

有趣的是綠色、橘色、咖啡色、紅色的玻璃沙生成原因大家知道是為什麼嗎?

在民國72年以前這片海灘是蘇澳鎮的垃圾場

一直到禁止傾倒垃圾後原有的垃圾經過多年浪潮的淘洗才產生初這些玻璃沙

所以教練認真說『綠色是青島啤酒、透明的是可口可樂、咖啡色是台啤』

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我覺得SUP這項運動真的很適合全家一塊 像阿姨雖然一開始因為不會游泳也從沒入過大海嚇得半死

(想想即便身上穿著救生衣但對於不會游泳也從來沒進入過大海的人來說這心理壓力很大啊)))

但一路上都很安全沒有落水 米爸也在後頭一下坐一下站一下蹲展現花俏的英姿非常上手XD

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從內埤海灣出發划向賊仔澳 本來是休息過後要再以同樣路線滑回去

但因為當天海上開始起風浪變大了 於是教練帶我們走另一個划向豆腐岬的路線

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豆腐岬位於南方澳漁港東側 是由陸連島和連島沙洲連貫而成的小海灣

因為海灣內的防坡堤形狀長得很像豆腐 所以有了豆腐岬這個名字

豆腐岬的海灣水域很乾淨 在夏日浪小波靜 所以我們在這裡挑戰站在浪板上

畢竟『立式划槳』的意思就是要站起來划啊!一路上都坐著是什麼意思XD

(欸 我身後出現了肌肉大神)

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不過要站起來沒有這麼簡單 平衡感要非常好!!

因為只要有個浪晃過來身體重心就會不穩地左搖右晃 只要一晃那就下去掰掰了(噗通)

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所以可知我們一路上都在跟大海搏鬥好嗎))

但是也不用擔心啦 因為身上有救生衣加上豆腐岬的水也並沒有太深

加上近年灣內珊瑚保育有成 二至三平方公里的區域內有多達200種以上的珊瑚

所以很適合戲水、浮潛、晨泳 相當受到喜歡水上活動者的喜愛

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欸。我跟米爸好像(不虧是父女)怎麼都做一樣的事XD

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總之翻船也是有趣(笑)在兩個小時過後終於可以享受一場透心涼啊))

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不慎翻船也不用驚慌 游回到浪板旁邊接著就靠團隊力量互相幫忙回到板子上

而長槳本身會自己浮起來不會沉入水中 所以上板子後在划到槳旁邊把槳撈起來就好:)

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不過一路上我的心情除了在玻璃沙灘跟豆腐岬比較緩和外 在內埤海灣時非常緊繃(汗)

因為這天內埤海灣的海域裡全是水母!原本以為只要划一下過了某個區域就不會再出現水母

沒想到沿途通通都是 而且越來越多(我們臉好綠)一大群一大群不只是透明的水母

還有發出橘光、綠光、紅光的水母是體內有裝LED燈嗎!!我一邊划一邊尖叫我們被水母大軍包圍

教練要我們小心千萬不要被會發出紫光的水母螫到 一螫到鐵定是立刻昏迷送醫都不一定情況樂觀

聽完我完全打消方才想要棄槳跳入大海裡涼快一下的想法(同時叫得更大聲了)

好在豆腐岬非常可愛啊

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既然已經落海我就決定棄船一路漂回岸邊XD

我的大神任由我耍賴一路自己跟著教練划回來把浪板放好

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很謝謝這個人啊 總是很包容我很寵溺我很順著我非常疼我不論怎麼樣都不會跟我計較或發脾氣

當我們在大海裡奮鬥時在我身後保護我

看到米爸他們要搬很重的浪板也趕緊過去幫忙扶助他們將板子自己扛起來

一上岸休息就趕緊把背包裡的礦泉水遞給米爸跟我 一切我都默默地看在眼裡 謝謝肌肉大神(笑)

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從宜蘭回來後收到一份超棒的驚喜!SUP的教練竟然用空拍機將一路上的體驗用心製作成影片!

這真的是我們這趟小旅行最棒最棒的紀念禮物了=/////=分享給大家一起感受南方澳的美景:

https://www.facebook.com/waterman.kitesurfing/videos

好囉!米家三天兩夜的宜蘭瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店小旅行的『水上活動行程篇』是不是很豐富精彩

我寫了那麼多 就來告訴我大家比較喜歡哪一個館外活動好了XD

要送出2張瓏山林雙湯池湯屋券(B房型)+3組『AVEDA沐浴備品組+香氛蠟燭』共5份小禮物

- 活動時間:即日起至2016/6/30止

- 按讚分享此篇文章並聊聊你最想體驗哪一項水上活動跟原因?

- 悄悄話留下真實姓名+含郵遞區號地址+聯絡電話

以上缺一不可哦!

------------------------------[以下為得獎名單。我是分隔線。]------------------------------

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恭喜8F新北市高小姐與6F高雄市劉小姐得到瓏山林雙湯池湯屋券(B房型)

3F台北市陳小姐、7F重複留言因此得獎順延為9F台北市李小姐、1F台中市張小姐

恭喜以上三人獲得AVEDA沐浴備品組+香氛蠟燭

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入住前別忘了先跟飯店預訂行程 因為暑假是熱門時段建議入住前先預訂免得撲了空

每一個館外行程都有不同的費用跟規定 大家事前可以先上網研究查詢自己喜歡的內容:

http://www.rslhotel.com/tw/tour.php

活動費用會計入房帳中 在Check-out支付房帳時一起支付就可以囉!

最後這篇的Ending我忍不住想要放這一系列好有臨場感的畫面讓大家一塊感受有多清涼(大笑)

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我真的很喜歡瓏山林 帶米爸跟長輩來後大家也都非常興奮相當喜歡紛紛介紹給其他親朋好友

連我真的很挑惕很要求品質很難得到她點頭首肯讚美的貴婦姑媽

都拿了名片準備下次帶她兩個兒子也就是我表哥一塊來這度假 因為這裡真的能夠同時滿足所有人的需求

去年介紹過來到瓏山林幫大仁先森慶生 我有很多好朋友跟讀者也都來這入住

回家後紛紛跟我說這裡的餐點未免也真的太好吃!館內外的活動好豐富!飯店服務非常親切等等等

這次瓏山林也在跟我聊天後 知道我身邊真的很多人都想來因此願意提供米粒人小讀者們悠閒度假優惠

【您度假我招待-任選隨用千元購物金】

活動內容: 7/5前預訂任一RSL夏季住房專案(6/1-9/30)就加贈$2,000購物金

$2000購物金可用於:SPA療程、館內餐飲以及商店購物

只要在截止期限7/5前預訂自即日起到9/30的住房都可以享受優惠

大家只需要『在訂房時告知為MillyQ的小讀者或粉絲』就可以享受此優惠內容囉!!

好咧))我現在光整理照片就笑到流淚的『飯店設施篇』下回再跟大家分享(媽啊我真的寫好詳盡)

更多詳情可以上到瓏山林官網:http://www.rslhotel.com/tw/index.php

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